zondag 17 september 2017                 Kennismaken met meditatie                                  10:30 uur
    
  Elles Nap



Veel mensen mediteren tegenwoordig of doen aan mindfulness. Maar wat is dat nu precies en wat is het niet? Waarom zouden we het doen en vooral hoe doen we dat dan? Daarin zou ik u graag meenemen, met wat informatie, maar vooral door veel te  ervaren. Denk aan zitmeditatie, loopmeditatie en bewust ademen.
Het is niet moeilijk om te leren, iedereen kan het. En het kan heel prettig en nuttig zijn in deze turbulente tijden. 
Losse kleding is prettig en eventueel een kussentje.
Ik zie u graag op zondag 17 september om 10:30 in De Vlam.


Elles Nap (1947) heeft vele jaren in het onderwijs gewerkt en is daarna jaarlijks (vooral in de wintermaanden) gaan reizen, voornamelijk door Azië. Daar kwam ze in aanraking met meditatie en de verschillende vormen ervan. Ze heeft de laatste 10 jaar elk jaar voor langere tijd in kloosters gemediteerd (Vipassana meditatie) in onder andere Thailand, Birma en Shri Lanka en mediteert zelf dus al vele jaren.

Vrijwillige bijdrage